بإمكان أن تنغمس المراة الحامل  في طعامها، لكن يجب تجنب البعض منها أثناء الحمل ، مثل المحار والأسماك النيئة  لانها قد تشكل خطر الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء أو التهاب الكبدي A.

 يجب على الحوامل تجنب تناول اللحوم النيئة (لمدة 9 أشهر) و عليهن طهي اللحوم جيدًا. ولتجنب الإصابة بداء المقوسات أثناء الحمل ، يجب غسل مكونات مستحضرات و أواني الطهي ، خاصتا الفواكه والخضروات.

بالنسبة للأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها إذا كنت تتوقعين الولادة

   الأجبان و الحليب النيئ واللحوم الباردة و الرطبة ، لتجنب داء الليستريات.  إذا كنت حاملاً ، قللي كدلك من استهلاكك الكبد : لاقل من مرة الشهر لتجنب زيادة فيتامين A .

    قد يؤذي استهلاك بعض الأطعمة والمنشطات  الى ادية الجنين . لأن المواد السامة أو عدوى المنقولة عبر  الطعام لدى الأم يمكن أن تصل الجنين و يكون لها أيضًا عواقب وخيمة .

ادن فعليك تجنب هاته الاطعمة نهائيا

• البيض النيء أو نصف مطبوخ. *اللحوم النيئة أو غير المطبوخة (شرائح اللحم ، لحم البقر المشوي).
• لحم الخنزير النيء واللحوم الباردة النيئة .
• أجبان اللبن الخام والأجبان الطرية (الكامبري ، أجبان ).
• سمك نيء ومدخن (السوشي ، سمك السلمون مدخن).
• يجب غسل الأطعمة النباتية التي لم يتم تسخينها قبل الاستهلاك (خاصة الفواكه والخضروات والسلطة) جيدًا.

نظرًا لأن مرض داء المقوسات ينتقل أيضًا عن طريق القطط وبرازها ، يجب على النساء الحوامل أيضًا تجنب الاتصال الوثيق مع القطط.

اترك تنظيف القمامة في أيدي الأشخاص الآخرين أو ارتدِ قفازات مطاطية إذا قمت بذلك بنفسك ، تمامًا كما هو الحال عند البستنة.