هناك الكثير من الحوامل يعانين من حموضة المعدة خاصة في الفترات الأولى من الحمل ، فما هي أسبابها، وكيف يمكن التخلص منها؟
تعتبر حرقة أو حموضة المعدة للحامل تهيج أو حرقان في المريء، ناجم عن محتويات المعدة المرتدة إلى المريء بحيث تبدو وكأنها حرقان في الصدر.
وغالبًا ما تنتج الحموضة لدى الحامل جراء التغيير في الهرمونات المرتبطة بالحمل، أو اتباع نظام غذائي غير صحي في فترة الحمل.
أعراض الحموضة للحامل
غالبًا ما تشعر الحامل بحرقة في المعدة، بالإضافة إلى الأعراض التالية:
- صعوبة في البلع
- سعال مزمنا
- لام في المعدة
- حرقان في الجزء العلوي من البطن
- التهاب الحلق المستمر
- تقيء الأطعمة أو السوائل الحامضة
- التهاب في الحلق أو القصبات الهوائية.
ما هي أسباب حرقة المعدة للحامل؟
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى حدوث حرقة المعدة لدى الحوامل ومنها:
تغير في مستويات الهرمونات لدى الحوامل والتي تؤثر على عضلات الجهاز الهضمي
يمكن أن تتسبب هرمونات الحمل في ارتخاء العضلة الواقعة ما بين المريء والمعدة مما يسبب ارتداد محتويات المعدة إلى المريء
يتسبب الرحم المتوسع في حشر البطن مما يدفع أحماض المعدة إلى أعلى والتسبب بالحموضة.
علاج الحموضة للحامل
للحد والتخفيف من الحرقة اثناء الحمل من دون إيذاء طفلك يجب عليك اتباع ما يلي:
- تناولي عدة وجبات صغيرة خلال اليوم بدلا من تناول ثلاث وجبات كبيرةلا تستلقي مباشرة بعد تناول الطعامت
- جنبي شرب الكثير من الماء أثناء تناول الطعام
- عند النوم حافظي على مستوى رأسك أعلى من مستوى قدميك أو ضعي وسادة أسفل كتفيك للمساعدة في منع ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء
- يمكنك استخدام بعض الأدوية للتخفيف من الحرقة ولكن بعد الاستشارة الطبية
- ارتداء ملابس فضفاضة لتخفيف الضغط على المعدة والبطن
- تجنبي حدوث الإمساك
- قد يساعد مضغ العلكة على علاج الحموضة للحامل.
- في حال استمرار حرقة المعدة لديك، قومي بمراجعة الطبيب على الفور لتقديم المساعدة الضرورية.
أطعمة على الحامل تجنبها للتخلص من الحموضة
عليك تجنب الاطعمة التالية التي تزيد من الحموضة لديك:
- الكحول حيث تسبب استرخاء العضلة العاصرة للمريءالبرتقال والعصائر الحمضية مثل الجريب فروت والبندورةا
- لقهوة والمشروبات ذات المحتوى العالي من الكافيين
- الأطعمة المقلية والدهنية
- الأطعمة الغنية بالتوابل.
هل الأدوية المضادة للحموضة امنة للاستخدام؟
في حال عدم كفاية التغييرات في نمط الحياة للتخفيف من اثار الحموضة، يمكنك البدء بالعلاج عن طريق الادوية خصوصا التي يتم امتصاصها في الجسم، بحيث لا تسبب تهديد على حياة الجنين.
ولكن يجب الانتباه إلى الاتي:
- يفضل استخدام مضادات الحموضة بعد ساعة من تناول الوجبات، ويفضل قبل النوم
- حاولي عدم تناول المضادات الحيوية التي تحتوي على الألمنيوم لتجنب الإسهال أو الإمساكت
- جنبي المضادات التي تحتوي على المغنيسيوم، حيث يمكن أن تبطئ من المخاض
- يمكن لمضادات الحموضة أن تتداخل مع امتصاص الحديد الذي يعتبر أحد أهم العناصر الضرورية للجنين.
- يجب الانتباه الى الجرعات التي يتم أخذها لتجنب وجود أي اثار جانبية على الجنين خصوصا في الثلث الأول من الحمل خوفا من حدوث أي تغيرات خلقية للجنين.
