You are currently viewing كيف تحملي بسرعة

كيف تحملي بسرعة

إذا كان هدفكما الحمل منذ بداية الزواج، فيجب أن تعلما أن هناك عدد من النصائح التي عند اتباعها فسوف تزداد فرص الحمل بسرعة وهي:

إجراء فحوصات قبل الزواج

قبل الزواج يجب أن تقوم العروس بإجراء بعض الفحوصات الطبية، لكي تعرف ما إذا كانت تعاني من مشكلة صحية معينة تعيق الإنجاب أم لا، وبالتالي تعالجها وتسيطر عليها قبل الزواج.

تتبع أيام التبويض

يجب أن تتابع العروس مواعيد الدورة الشهرية الخاصة بها، فكلما كانت دورتك الشهرية منتظمة كلما ساعدك هذا على معرفة أيام التبويض بدقة

لكن للأمان يمكن أن تحسبي موعد التبويض من اليوم الحادي عشر إلى اليوم 21 من بدء الدورة الشهرية، وهذه الفترة ” 10 أيام” تكون هي فترة التبويض الخاصة بكِ، والتي يجب أن تقومي فيها بممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك إذا كنتِ تريدي حدوث الحمل.

ممارسة العلاقة الحميمة في أيام التبويض

لضمان حدوث الحمل بسرعة يجب أن تقومي بممارسة العلاقة الحميمة في أيام التبويض، وكما شرحت لكِ سابقًا إذا حسبتي أيام التبويض من اليوم 11 إلى اليوم 21 من بدء الدورة الشهرية، سيكون أمامك 10 أيام، حيث يجب أن تمارسي فيهم العلاقة الزوجية يوم بعد يوم.

الحفاظ على وزن جسم صحي

احرصي على أن يكون وزنك طبيعي، لا أقل من العادي ولا أكثر، لأن وزن الجسم الصحي يساعدك في تسريع الحمل، وإذا كان وزنك أقل أو أكثر من الطبيعي فيجب أن تناقشي الحالة مع متخصص السمنة والنحافة.

تناول طعام صحي

تناول الأطعمة غير الصحية يؤثر سلبًا على الجسم، ويمكنه أن يجعل الدورة الشهرية غير منتظمة، وبالتالي فإن هذا سيؤخر عملية الحمل، لذا حافظي على تناول الطعام الصحي لكي يحدث الحمل بسرعة.

ممارسة الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة يساعد على زيادة فرص حدوث الحمل بسرعة، إلا أن التمارين العنيفة يمكن أن تؤدي لرد فعل عكسي وتؤثر سلبًا على فرص الإنجاب.

الانتباه إلى الأدوية التي يتم تناولها

تؤثر بعض أنواع الأدوية على القدرة الإنجابية عند النساء، لذا إذا كنتِ تخططين للحمل بسرعة بعد الزواج فيجب أن تنتبهي للأدوية التي تتناولينها، وتتحدثي مع الطبيب الخاص بكِ ليخبرك ما المناسب منها.

تجنب القلق والتوتر

التوتر والقلق يمكن أن يؤثر على القدرة الإنجابية للأزواج، لذا لزيادة فرص حدوث حملك بسرعة يجب أن تديري توترك وقلقك، لا داعي للاستماع إلى كلام المحيطين بكما، لأن بعض الأهل يضغطون على العرسان الجدد فيما يخص مسألة الحمل

♦️لذا حاولا القيام ببعض الأشياء التي تساعد في خفض الشعور بالتوتر، مثل ممارسة اليوغا والتأمل، ولا تستمعا لنصائح من حولكما وتؤثر فيكما ضغوطهما.

التوقف عن التدخين والحد من الكافيين

يجب أن تتوقفي عن التدخين لأنه يؤثر سلبًا على فرص حدوث الحمل، كذلك فإن تناول كمية كبيرة من الكافيين يؤثر على الخصوبة، وتقول الأبحاث أن الحد المناسب من تناول الكافيين بصورة لا تؤثر على الخصوبة يكون حوالي 200 ملغ من الكافيين في اليوم.

This Post Has 52 Comments

  8. internet_oqOi رد 30 نوفمبر 2022

    какие интернет провайдеры есть в моем доме [url=https://www.domashnij-internet-v-moskve.ru]https://www.domashnij-internet-v-moskve.ru[/url].

  21. Alankiz رد 27 ديسمبر 2022

    [url=https://dipyridamole.fun/]dipyridamole 50 mg costs[/url] [url=https://tretinoin.trade/]tretinoin 0.009[/url] [url=https://cialis.quest/]cialis online purchase canada[/url] [url=https://lasixz.com/]where to buy lasix[/url] [url=https://lasixn.online/]lasix 20 mg tablet[/url] [url=https://amoxicillin.pics/]amoxicillin 325[/url]

  23. Jackkiz رد 27 ديسمبر 2022

    [url=http://diflucan2022.com/]diflucan tablet price[/url]

  26. Tommykaf رد 28 ديسمبر 2022

    [url=http://modafinil2023.com/]how to buy modafinil in australia[/url]

  27. Markkiz رد 28 ديسمبر 2022

    [url=https://amoxicillin.charity/]augmentin otc[/url]

  30. Bookiz رد 28 ديسمبر 2022

    [url=https://retinacream.quest/]retin a 0.025 gel[/url]

  32. Marykiz رد 28 ديسمبر 2022

    [url=https://amoxicillin.pics/]can you buy amoxicillin over the counter in australia[/url] [url=https://pharmacyonline.best/]super saver pharmacy[/url] [url=https://clonidine.charity/]clonidine 0.1 mg pill[/url] [url=https://albuterol.charity/]0.75 mg albuterol[/url] [url=https://vardenafil.trade/]levitra 10mg[/url] [url=https://happyfamilystore.cyou/]northwest pharmacy canada[/url]

  35. RobertIcofs رد 29 ديسمبر 2022

    [url=https://robaxin.best/]robaxin 114[/url]

  36. Kiakiz رد 29 ديسمبر 2022

    [url=https://clomid.wiki/]buy clomid cheap online[/url]

  38. CharlesBoivy رد 30 ديسمبر 2022

    [url=https://sertraline.life/]zoloft 15 mg[/url]

  41. MarvinMah رد 18 يناير 2023

    [url=https://trazodonev.online/]trazodone 25 mg tablet[/url]

  42. JosephFrino رد 18 يناير 2023

    [url=https://arimidex.digital/]cheap arimidex[/url] [url=https://clomidm.com/]prescription clomid[/url] [url=https://fildena.directory/]fildena 150 mg[/url] [url=https://hydroxychloroquinepill.com/]plaquenil 10 mg[/url] [url=https://lexapro.directory/]lexapro 30[/url] [url=https://retinoatabs.monster/]retino 0.5 cream price[/url]

  44. DavidRoant رد 30 مارس 2023

    [url=https://celexa.lol/]citalopram prices[/url]

  45. DavidRoant رد 30 مارس 2023

    [url=https://prednisoneg.online/]prednisone 5 tablet[/url]

  47. WilliamCes رد 31 مارس 2023

    [url=https://drugstoretabs.online/]cialis canada online pharmacy[/url]

اترك تعليقاً